Somnul este bun, scutecele sunt cheia

Înainte de a îngriji copilul să doarmă, să știm următoarele două puncte:

1. Cât durează bebelușul în fiecare zi?

2. Care sunt factorii care afectează somnul bebelușului dvs.?

Fundatia americană de dormit enumeră durata de somn pe care o introduce în fiecare zi un copil de vârste diferite și putem vedea că, pe măsură ce copilul devine mai în vârstă, timpul de somn se scurtează, iar copiii cu vârsta între 0 și 3 luni dormind cel mai mult timp , care este un moment important pentru hrănirea obiceiurilor de somn remarcabile ale copilului și una dintre cele mai grave zile grele pentru mame ......

Principalii factori care afectează somnul bebelușului sunt următoarele două puncte:

1. Nu există nici o regulă în amestecarea și tulburările de zi și de noapte.

2. Unul dintre motivele importante pentru tulburarea de odihnă a bebelușului dvs. este că bebelușul dumneavoastră va fi amestecat zi și noapte, iar atunci când dormi mai mult în timpul zilei, vă veți reduce în mod natural dormitul pe timp de noapte.

1. Soluții:

Învățați copilul să distingă între zi și noapte. Primele 3 zile ale zilei nu lasă bebelușul să doarmă mai mult de 1 oră, într-un mod delicat, să-l trezească, să-l ducă într-un loc bine luminat, să perceapă situația în timpul zilei. Acesta poate fi prelungit cu 15 minute la fiecare 3 zile după aceea, dar nu mai mult de 2 ore la un moment dat.

Aceasta reduce timpul de culcare în timpul zilei, copilul va compensa noaptea, va stabili regulile obișnuite de rutină zi și noapte.

Pierderea momentelor de somn mai bune, fără reguli bune de somn Când pierdeți un timp mai bun pentru a dormi copilul, va fi mult mai greu să dormi și calitatea somnului va fi mult diminuată.

2. Soluții:

Părinții trebuie să respecte cu atenție, să găsească copilul obosit și obosit de performanță, și apoi treptat lasa-l sau ea de la activitatea de tranziție la condițiile de somn, stabilirea unui reguli de somn bun copil disconfort inconfortabil copil este, de asemenea, un motiv important pentru a afecta somnul normal, cum ar fi o anumită parte a durerii, disconfort de temperatură, boli și alte condiții,

Purtarea de scutece pentru somn în condiții de confuzie inconfortabil afectează de asemenea somnul bebelușului.

3. Soluții:

În acest moment, trebuie să sintetizăm diferența în firea lui (ei) și a corpului, pentru a determina dacă nu se simte bine, cum ar fi copilul trezit, poate atinge corpul său: dacă există transpirație sau mâini și picioare reci, nu va fi disconfort la temperatură, cum copilul nu va sta plin, va fi cauza refluxului gastroesofagian ... Acestea, toate au nevoie de mama și observarea atentă a tatălui și discriminarea.